Triggerpointmassage:

Triggerpoints kunnen zich bevinden in de spieren, huid, fascia (bindweefsel) en periost (botvlies). Het zijn kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in de nabij gelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Ze kunnen ontstaan door tal van oorzaken, waaronder overbelasting, stress, een verkeerde houding, een ongeval enz. Ze veroorzaken o.a. hoofdpijn, pijn in de nek en kaak, pijn in de onderrug, tennisarmen, golfarmen, carpaaltunnelsyndroom, hielspoor, pijn in gewrichten (die vaak aangezien worden als artritis, tendinitis, bursitis).

Ze beperken zich niet alleen tot pijn. Symptomen van functie-uitval, zoals spierstijfheid, zwakte, oedeem, misselijkheid, maagzuur, hartritmestoornissen, pijn aan de geslachtsdelen en gevoelloosheid in handen en voeten, afwijkingen in de lichaamshouding, zijn een paar voorbeelden. De pijnpunten bij fibromyalgie zijn vaak triggerpoints. Vaak is er afgeleide pijn, d.w.z. dat de plaats waar men de pijn ervaart, is niet de plaats waar het probleem zich bevindt.

De   symptomen die door triggerpoints worden veroorzaakt komen voor in voorspelbare patronen. De triggerpoints zijn eenvoudig te lokaliseren en uit te schakelen met de juiste therapie. Meestal gebruik ik kinesiotape en/of crosstapes ter ondersteuning. Ook leg ik u uit hoe u zich thuis zelf kunt behandelen voor een sneller resultaat.

 

Bindweefsel:

Binnen het lichaam heeft het bindweefsel een steunende en verzorgende functie. Bindweefsel beschermt de organen en bepaalt mede hun vorm. Ook onderlinge beweeglijkheid van de organen wordt verzorgd door het bindweefsel. Via het bindweefsel worden bloedvaten en zenuwen naar de organen geleid. Alle inwendige organen hebben zodoende een relatie met het bindweefsel dat vlak onder de huid ligt.

Bij een storing in de organen kan men in het bindweefsel afwijkingen waarnemen. Bijvoorbeeld: een maagklacht gaat veelal gepaard met een verhoogde spanning links aan de rug ter hoogte van de 10e borstwervel, een spanningsvergroting rechts aan de rug en rond de rechterschoudergebied wijst niet zelden op een verstoorde galblaasfunctie.

Bindweefselmassage kan de beweeglijkheid van je lichaam vergroten en een algemeen gevoel van welbehagen bevorderen. Met name na de eerste behandeling kan een reactie van de huid optreden (gloeien, beursig gevoel), dit moet binnen 24 uur weer over zijn.

Indicaties: hoofdpijn en migraine, maag- en darmaandoeningen, longaandoeningen (astma, COPD), allergiën, chronische verkoudheid, reumatische aandoeningen, slapeloosheid, menstruatiepijn of menstruatiestoornissen, verslapte of slecht doorbloede huid, littekenweefsel en stress.

 

Voetreflex:

Voetreflexologie is de wetenschap die zich bezighoudt met het uitgangspunt dat er zich in de voeten reflexzones bevinden die corresponderen met alle klieren, organen en andere delen van het lichaam .

Voetreflexologie is een vorm van reflexzonemassage dit is een massage van de zenuwuiteinden die zich op de voeten en handen bevinden. Door zachte massage van deze zones kan men spanningen opheffen, de eigen genezingskracht van het lichaam stimuleren en het immuunsysteem versterken.

Alle reflexpunten worden bewerkt om zo het lichaam in balans te brengen. Belangrijk om te weten is dat deze behandeling het lichaam zelf aan het werk zet om eventuele inwendige blokkades op te heffen, zodat genezing kan gebeuren. De methode van voetreflexologie is gebaseerd op de holistische visie van samenhang tussen lichaam en geest en beoogt de mens in haar totaliteit te behandelen.

 

Haptonomische ontspanning:

Deze massage gaat uit van de haptonomie, `leer van het voelen'. De kerngedachte van de haptonomische benadering is dat aanraken en aangeraakt worden het bewustzijn van het eigen lichaam vergroot. Daarbij hoort ook een groter bewustzijn van hoe dat lichaam dingen ervaart, hoe het reageert op de indrukken en waarnemingen.

Bij deze massage wordt veel gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en schuddingen die ervoor zorgen dat u dichter bij uzelf komt, Kenmerkend is ook dat de strijkingen en het schudden niet alleen plaatselijk toegepast worden, maar van top tot teen.

Haptonomische massage helpt u dichter bij uzelf te staan en beter naar uw lichaam te luisteren. Op den duur kunt u dat ook in het dagelijks leven toepassen en beter leren omgaan met spanningen, verdriet en pijn.